Everyone

Fitivity

Nougat

Фитивността ви прави по-добри. Изглежда 
вие
 сте тук, за да станете по-добри с гъвкавостта на масажа. 

Това приложение се фокусира върху използването на дунапрен ролер, за да ви помогне да масажирате възпалените мускули преди и след тренировката. Тази програма се използва от фитнес участници, но също и от спортисти, които искат да загреят правилно преди състезание или игра. 

Вашите мускули трябва да бъдат правилно затоплени, за да се представят на високо ниво и да поддържат тялото ви гъвкаво. Тези упражнения увеличават притока на кръв към вашите мускули. 

Самомиофасциалното освобождаване, известно още като „навиване с пяна“ или „терапия с тригерни точки“, се превърна от използвано само от професионални спортисти, треньори и терапевти в позната ежедневна практика за хора с всички нива на фитнес. 
 
Самомиофасциалното освобождаване е фантастичен термин за самомасаж за освобождаване на стягане или тригерни точки. Този метод може да се изпълни с фоумролер, топка за лакрос, Theracane или със собствени ръце. Чрез прилагане на натиск върху определени точки от тялото ви можете да подпомогнете възстановяването на мускулите и да помогнете за връщането им към нормална функция.

В допълнение към вашите седмични тренировки, изпробвайте Fitivity BEATS!  Beats е изключително ангажиращо тренировъчно изживяване, което съчетава миксове от диджеи и супер мотивиращи треньори, за да ви тласне през тренировките.

• Аудио напътствия от вашия личен дигитален треньор
• Персонализирани тренировки, предназначени за вас всяка седмица.
• За всяка тренировка ви се предоставят HD видеоклипове с инструкции за предварителен преглед и научаване на тренировъчни техники.
• Предавайте тренировки онлайн или правете тренировки офлайн.

Правила за поверителност и условия за ползване: https://www.loyal.app/privacy-policy

Използвайте валяк пяна, за да се отпуснете мускулите си. Начинаещи до напреднали програма.

Foam Roll Massage Flexibility

Latest Version of Foam Roll Massage Flexibility

Други версии